Leistungsdiagnostik Sprungkraftmessung
„Wer seine Leistung messen kann, kann sie auch gezielt verbessern.“
Unsere Sprung- und Explosivkrafttestung liefert dir präzise Daten zu deiner athletischen Leistungsfähigkeit. Dabei kommen modernste VALD ForceDecks zum Einsatz, die exakt messen, wie dein Körper Kraft entwickelt und in Sprungbewegungen umsetzt.
Welche Tests führen wir durch?
Sprungtests
(SJ, CMJ, DJ 30 cm): Erfassung von Sprunghöhe, Explosivkraft (Rate of Force Development), Flug- und Bodenkontaktzeiten sowie Asymmetrien zwischen linker und rechter Seite.
Maximalkraft-Test
(IMTP): Messung der maximalen Zugkraft, relativen Kraft im Verhältnis zum Körpergewicht und der Kraftentwicklung in den ersten Millisekunden.
Mit Hilfe dieser Werte können wir den Dynamic Strength Index (DSI) und die Eccentric Utilization Ratio (EUR) bestimmen, um festzulegen, ob dein Training eher auf Kraft- oder auf Geschwindigkeitsorientierung ausgerichtet sein soll.
Dein Nutzen
Objektive Leistungsdiagnose für Training und Rehabilitation
- Identifikation von Dysbalancen und Verletzungsrisiken
- Effektive Steuerung von Trainingsinhalten
- Dokumentation und Monitoring deiner Fortschritte
- Mehr Explosivität und damit ein klarer Wettbewerbsvorteil
«Stop guessing, start testing»
Bei Fragen und oder Unklarheiten:
Prävention und Coaching
Telefon: +41 61 544 55 00
Direkt: +41 61 544 55 53
florian.schoebi@meriansante.ch
Unsere Therapeut:innen für die Leistungsdiagnostik: Jessica Bumann, Florian Schöbi, Gregori Ott, Jonas Schäublin, David Bausch und Daniel Montag.
Preis: CHF 160.-
Dauer: Termin à ca. 60 Minuten (inklusiv Analyse und Erklärung deiner Messdaten)
Vorbereitung: Umziehmöglichkeiten stehen zur Verfügung - bitte komm erholt und bring Sportkleidung sowie Sportschuhe zum Termin mit