«EMS» Training
Vorteil: kurze Trainingseinheiten, 20-30min., maximaler Trainingseffekt.
Damit die Übungen mit guter Bewegungsqualität durchgeführt werden, findet das Training 1:1 mit einer Trainerin statt.
Angepasst an ihr Trainingsziel und ihren Fitness- bzw. Gesundheitszustand wählt die Trainerin die für sie am besten geeigneten Übungen aus.
Trainingsvarianten:
• Krafttraining z.B. mehr Rückenkraft zur Vorbeugung bzw. Linderung von Rückenschmerzen
• Stoffwechseltraining bringt den Stoffwechsel in Schwung und regt die Fettverbrennung an.
Preise:
Probetraining à 45min. CHF 60.-
10er Abo CHF 690.-
25er Abo CHF 1460.-
50er Abo CHF 2340.-