Einkaufscoaching
Möchten Sie Ihre Ernährung ausgewogener gestalten, sind sich aber noch unsicher, wie Sie beim Einkaufen die richtigen Entscheidungen treffen können? Unser Einkaufscoaching hilft Ihnen, beim Einkaufen die richtigen Produkte auszuwählen und gibt Ihnen die Fähigkeit, sich sicher durch das Angebot an Lebensmitteln zu navigieren.
So funktioniert das Einkaufscoaching:
- Persönliche Begleitung im Supermarkt: Wir gehen gemeinsam mit Ihnen durch den Supermarkt (Auswahl siehe untenstehende Liste) und zeigen Ihnen, wie Sie die für Ihre Ernährungsziele geeigneten Lebensmittel auswählen.
- Verpackungen richtig lesen: Sie lernen, wie Sie die Angaben auf den Verpackungen richtig interpretieren, wie Sie versteckte Zucker, Fette oder ungesunde Zusatzstoffe erkennen und sich gezielt für bessere Alternativen entscheiden können.
- Fokus auf Inhaltsstoffe: Wir erklären Ihnen, wie Sie die Zutatenlisten richtig analysieren können – zum Beispiel wie Sie Zusatzstoffe und kalorienreiche Inhaltsstoffe reduzieren und sich für weniger verarbeitete und vollwertigere Lebensmittel entscheiden können.
- Nährwerttabellen verstehen: Sie bekommen von uns eine Anleitung, wie Sie kalorienreiche Produkte reduzieren können und sich stattdessen eher für nahrungsfaser- und proteinreiche Produkte, reich an gesunden Fettsäuren entscheiden können.
Mögliche Supermärkte:
Coop Supermarkt Basel Spalemärt, Missionsstrasse 53, 4055 Basel
Migros Supermarkt Basel Burgfelder, Burgfelderstrasse 11, 4055 Basel
Denner Discount, Viaduktstrasse 1, 4051 Basel
Lidl Schweiz, Hauptstrasse 4, 4102 Binningen
ALDI Suisse, Türkheimerstrasse 4, 4055 Basel
Preis
60min Einkaufscoaching im Supermarkt (+ 30min Hin-/Rückweg durch die Ernährungsberaterin - im Preis eingerechnet)
CHF 225.-